Name	Aerobic-Mix
Zeit	Donnerstag 19:00 bis 20:00 Uhr
Ort	Turnhalle im Sport- und Kulturzentrum
Übungsleiter	Sabine Riedel
Kontakt	Sabine Riedel Tel.: 06438/6947

Beschreibung

Schwerpunkt der Stunde bildet ein mittleres bis intensives Training des Herz-Kreislauf-Systems durch Aerobic-Schrittkombinationen in unterschiedlichen Variationen.

So werden zu mitreißender Musik neben klassischen Aerobic-Kombinationen auch z. B. Elemente aus Riverdance, SalsaAerobic oder Thai-Bo einfließen. Auch neue Fitness-Trends aus dem Bereich der Aerobic finden einen Platz im Trainingsprogramm.

Eine Kräftigungseinheit für den ganzen Körper sowie ein abschließendes Stretching runden die Stunde ab.