Mittwoch-Aerobic 1
| Name | Mittwoch-Aerobic 1 |
|---|---|
| Zeit | Mittwoch 19:30 bis 20:45 Uhr |
| Ort | Turnhalle Jahnstraße |
| Übungsleiter | Melanie Rühl Uschi Ebel |
| Kontakt | Melanie Rühl Tel.: 06438-5879 Uschi Ebel |
Beschreibung
Unsere Übungsstunde besuchen im Schnitt 20-30 Personen. Das Durchschnittsalter liegt zwischen 18 und 50 Jahren .
Die wesentlichen Inhalte der Übungsstunde sind:
- Aerobic
- Step Aerobic
- Skigymnastik
- Thai Bo
- Salsa
- Kräftigungsübungen mit Kleingeräten (Hanteln, Therabändern, Tube)
- Koordination und Konditionstraining
Während den Sommer- und Weihnachtsferien legen wir eine Pause ein.
Die Gemeinschaftlichkeit der Gruppe fördern wir durch Aktivitäten wie:
gemeinsame Faschingskostüme an dem Kostümball des Turnvereins, Heringsessen an Aschermittwoch, Ausflug mit Fahrrad, Zug oder zu Fuß; im Herbst Zwiebelkuchen essen und Federweißer trinken , Weihnachtsfeier.