Mittwoch-Aerobic 2
| Name | Mittwoch-Aerobic 2 |
|---|---|
| Zeit | Mittwoch 20:45 bis 22:00 Uhr |
| Ort | Turnhalle Jahnstraße |
| Übungsleiter | Susanne Quirmbach Friedhelm Schütz |
| Kontakt | Susanne Quirmbach Tel.: 06438-941677 Mobil: 0173-4094072 |
Beschreibung
Wer macht mit?
Altersstruktur: von 40 bis Anfang 50
Was machen wir?
- Aerobic
- Salsa-Aerobic
- Step-Aerobic
- Step im ¾ Takt
- Bauch-Beine-Po-Gymnastik mit Pilates und
- Callanetics-Elementen
- Rückenstärkung
- Dehnungsübungen
- Entspannung mit Partnermassagen, Musik und Phantasiereisen
Sonst noch was?
- Im Sommerhalbjahr Joggen oder Walken nach Absprache
- Alljährliche Wanderung am letzten Samstag vor den Sommerferien
- Stammtisch im Restaurant „Stadt Limburg“ mittwochs nach 22:00 Uhr
