Präventiver Fitness-Mix
| Name | Präventiver Fitness-Mix |
|---|---|
| Zeit | Freitag 08:45 bis 10:00 Uhr |
| Ort | Turnhalle Jahnstraße |
| Übungsleiter | Sabine Schmidt Uschi Ebel |
| Kontakt | Uschi Ebel Tel.: 06438-920664 |
Beschreibung
Unsere Übungsstunde besuchen im Schnitt 10-15 Personen. Das Durchschnittsalter liegt zwischen 30 und 50 Jahren .
- Die wesentlichen Inhalte der Übungsstunde sind:
- - Aerobic
- - Step Aerobic
- - Skigymnastik
- - Thai Bo
- - Salsa
- - Kräftigungsübungen mit Kleingeräten (Hanteln, Therabändern, Tube)
- - Koordination und Konditionstraining
Die Übungsstunde wird im wöchentlichen Wechsel von 2 Übungsleiterinnen gehalten.