Fitnessmix am Montag
| Name | Fitnessmix am Montag |
|---|---|
| Zeit | Montag 09:00 bis 10:00 Uhr |
| Ort | Turnhalle Jahnstraße |
| Übungsleiter | Uschi Ebel Melanie Rühl |
| Kontakt | Uschi Ebel 06438/920664Melanie Rühl 06438/5879 |
Beschreibung
Die Inhalte der Übungsstunden sind eine ausgewogene Mischung aus Herz-Kreislauf-Training in Form von Aerobis oder Step-Aerobic mit anschließender Straffung der Problemzonen und Kräftigung der Rückenmuskulatur. Dabei kommen meist Kleingeräte wie Hanteln, Balance-Pads, Redondo-Ball o.ä. zum Einsatz.