| Name | Skigymnastik |
|---|---|
| Zeit | Montag 19:00 bis 20:00 Uhr |
| Ort | Kulturhalle |
| Übungsleiter | Elke Heun |
| Kontakt | Elke Heun Tel.: 06438-5631 |
Beschreibung
Das Training der allgemeinen Ausdauerfähigkeit, verbunden mit Kraft- u. Koordinationsübungen sowie das allgemeine Training des Herz-Kreislauf-Systems bilden die Schwerpunkte einer jeden Einheit. Hierbei kommen Kleingeräte wie z.B. Thera-Band, Redondoball, Balance-Pads, Brasils oder auch Alltagsmaterialien zum Einsatz. Am Ende der Stunde rundet eine Entspannungseinheit das Programm ab.